¿Sabes utilizar bien la sauna?

Las saunas han tenido propósitos medicinales durante muchos años.  Nuestros antepasados ya intuían sus beneficios, la ciencia los confirma.  Aun así, ¡es importante saber utilizarlas bien! Pueden tener muchos beneficios pero a su vez existen contraindicaciones o efectos negativos a un mal uso de la sauna.  Recordad, el objetivo de la sauna NO es adelgazar! Si … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar bien la sauna?