¿Sabes utilizar bien la sauna?

Las saunas han tenido propósitos medicinales durante muchos años.  Nuestros antepasados ya intuían sus beneficios, la ciencia los confirma.  Aun así, ¡es importante saber utilizarlas bien! Pueden tener muchos beneficios pero a su vez existen contraindicaciones o efectos negativos a un mal uso de la sauna.  Recordad, el objetivo de la sauna NO es adelgazar! Si … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar bien la sauna?

¿El azúcar moreno es mejor que el blanco?

Tipos de azúcar En primer lugar, vamos a ver la diferencia entre los dos principales tipos de azúcares que existen. Los azúcares intrínsecos o naturales son aquellos que están presentes en los alimentos frescos y sin procesar. Presentes en las frutas de forma natural (manzanas, naranjas, plátanos...) y en la lactosa de los lácteos. El azúcar … Sigue leyendo ¿El azúcar moreno es mejor que el blanco?

Broncearse de forma sana.

¡Llega el verano! Esto significa... ¡ATENCIÓN! La luz solar puede provocar efectos dañinos a la piel. Las quemaduras solares son las más conocidas, pero se pueden dar otros cuadros cutáneos patológicos. Broncearnos no debe ser el único objetivo al tomar el sol, hay que aprender a disfrutar de los rayos sin pagar las consecuencias. Para … Sigue leyendo Broncearse de forma sana.

¿Qué ve un daltónico?

Todos hemos oído hablar del daltonismo pero, ¿os imagináis como ven estas personas? Veamos algunos ejemplos:    El daltonismo es una alteración de origen genético que afecta a la capacidad de distinguir los colores. Existen grados muy variables, desde la falta de diferenciar cualquier color (acromatopsia) hasta ligeras dificultades para discriminar tonos de rojo (protanopia), … Sigue leyendo ¿Qué ve un daltónico?

Celiac@, reivindícate!

Situación 1. Entras en un bar y preguntas: ¿tenéis pan sin gluten? La respuesta suele ser:  eh… sin gluten? mmm… no lo sé… espera que pregunto… no, no tenemos. GRACIAS.  Situación 2. Viene tu amiga y te pregunta ¡¿quieres una galleta?! No puedo, tiene gluten… Y te responde: bueno, pero por tan poquito seguro que no pasa … Sigue leyendo Celiac@, reivindícate!

Jan y Mariola investigan…

Estoy muy contenta de tener ya en mis manos mi segundo cuento infantil (disponible en Cat y Cast). ¡Espero que os guste y pueda ayudar a la difusión del Síndrome de Down! Jan y Mariola son dos hermanos muy curiosos. Su primo pequeño ha nacido con el Síndrome de Down y ellos quieren investigar para conocer … Sigue leyendo Jan y Mariola investigan…

En la actualidad, ¿las muelas del juicio tienen alguna utilidad?

La estructura craneal de nuestros antepasados permitía una mandíbula mayor y, por lo tanto, más dientes para ayudar a la masticación. Evolutivamente hablando, la reducción del numero de dientes fue un cambio necesario debido a la reducción de la estructura de la mandíbula. Estos cambios estan relacionados con el ambiente y la dieta. En cuando … Sigue leyendo En la actualidad, ¿las muelas del juicio tienen alguna utilidad?