¿Sabes utilizar bien la sauna?

Las saunas han tenido propósitos medicinales durante muchos años.  Nuestros antepasados ya intuían sus beneficios, la ciencia los confirma.  Aun así, ¡es importante saber utilizarlas bien! Pueden tener muchos beneficios pero a su vez existen contraindicaciones o efectos negativos a un mal uso de la sauna.  Recordad, el objetivo de la sauna NO es adelgazar! Si … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar bien la sauna?

¿Qué es la muerte súbita?

Antonio Puerta y Dani Jarque son los casos más conocidos de muerte súbita en los últimos años. Su popularidad en el momento del fallecimiento y la repercusión mediática del futbol hicieron que su historia diera la vuelta al mundo. Pero existen muchísimos más casos de deportistas que han sufrido la temible muerte súbita. Suele tener … Sigue leyendo ¿Qué es la muerte súbita?