Broncearse de forma sana.

¡Llega el verano! Esto significa... ¡ATENCIÓN! La luz solar puede provocar efectos dañinos a la piel. Las quemaduras solares son las más conocidas, pero se pueden dar otros cuadros cutáneos patológicos. Broncearnos no debe ser el único objetivo al tomar el sol, hay que aprender a disfrutar de los rayos sin pagar las consecuencias. Para … Sigue leyendo Broncearse de forma sana.

Primeros auxilios

¿Crees que sabrías actuar ante una situación limite? Es importante estar preparado y tener unos conocimientos básicos. Vamos a conocer cual seria una secuencia de actuación correcta en caso de encontrarnos con un accidente o similar. Para recordarlo, nos quedaremos con la palabra PAS. ¿Qué significa?  Proteger: muy importante la autoprotección personal. Si quieres ayudar, tienes … Sigue leyendo Primeros auxilios

CHÍA, la tabla del seis

6 propiedades, 6 beneficios, 6 consejos, 6 recetas Los mayas ya utilizaban las semillas de chía para mantener la energía durante largas travesías.  Esta palabra maya significa fuerza.  Vamos a conocer las 6 propiedades principales de las semillas de chía:  Contienen proteínas vegetales con todos los aminoácidos esenciales, este aporte proteico es beneficiosos para articulaciones y músculos. Son … Sigue leyendo CHÍA, la tabla del seis

Jan y Mariola investigan…

Estoy muy contenta de tener ya en mis manos mi segundo cuento infantil (disponible en Cat y Cast). ¡Espero que os guste y pueda ayudar a la difusión del Síndrome de Down! Jan y Mariola son dos hermanos muy curiosos. Su primo pequeño ha nacido con el Síndrome de Down y ellos quieren investigar para conocer … Sigue leyendo Jan y Mariola investigan…

“I AM BOLT”

Empezaré con una recomendación relacionada con el deporte. Se trata del documental de NETFLIX “I am Bolt” donde el campeón olímpico e icono mundial habla sobre su legado deportivo. Es indiscutible que Usain Bolt es el hombre más rápido del mundo. Los números lo corroboran: once títulos mundiales y ocho olímpicos como velocista. Record del … Sigue leyendo “I AM BOLT”