Las claves del récord de Eliud Kipchoge

El diseño de la maratón ha sido clave para conseguir recorrer 42,195km en 1:59:40.  Todos los detalles cuentan. Veamos un breve resumen del desafío sobrehumano del keniano.  Recorrido El circuito estaba formado por rectas en un 96% y tenía una distancia total de 9,6km (4,3km de ida y 4,3 de vuelta). Situado en el parque … Sigue leyendo Las claves del récord de Eliud Kipchoge

¿Qué es la muerte súbita?

Antonio Puerta y Dani Jarque son los casos más conocidos de muerte súbita en los últimos años. Su popularidad en el momento del fallecimiento y la repercusión mediática del futbol hicieron que su historia diera la vuelta al mundo. Pero existen muchísimos más casos de deportistas que han sufrido la temible muerte súbita. Suele tener … Sigue leyendo ¿Qué es la muerte súbita?

¿La cerveza es un buen recuperador?

La cerveza contiene alcohol. El alcohol tiene acciones metabólicas, cardiovasculares, termorreguladoras y neuromusculares que pueden afectar el rendimiento del ejercicio. Todo depende de la dosis pero el efecto puede durar horas después de la ingesta. Por eso, no es recomendable tomar alcohol antes ni durante el ejercicio. Pero, ¿y después?  Las primeras horas post-ejercicio son … Sigue leyendo ¿La cerveza es un buen recuperador?

“I AM BOLT”

Empezaré con una recomendación relacionada con el deporte. Se trata del documental de NETFLIX “I am Bolt” donde el campeón olímpico e icono mundial habla sobre su legado deportivo. Es indiscutible que Usain Bolt es el hombre más rápido del mundo. Los números lo corroboran: once títulos mundiales y ocho olímpicos como velocista. Record del … Sigue leyendo “I AM BOLT”