¿Comer mucha zanahoria es bueno para los ojos?

Las zanahorias contienen betacarotenes, que en nuestro cuerpo, se convierten en vitamina A, una de las vitaminas más importantes para mantener una buena visión. Aún así, los alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A, solo tienen un impacto en nuestra visión en el caso que tengamos una deficiencia de esta vitamina en nuestro cuerpo.  Trasformación de B-caroteno … Sigue leyendo ¿Comer mucha zanahoria es bueno para los ojos?

¿La comida light es sana?

¡No nos dejemos engañar! ¿Sabéis qué significa la palabra light en las etiquetas de los alimentos?  No quiere decir que sea más saludable, o que vaya a ayudarnos a adelgazar. Light es sinónimo de contenido reducido. Solamente se acepta como light si la reducción del contenido es, como mínimo del 30% en comparación con su … Sigue leyendo ¿La comida light es sana?

En la actualidad, ¿las muelas del juicio tienen alguna utilidad?

La estructura craneal de nuestros antepasados permitía una mandíbula mayor y, por lo tanto, más dientes para ayudar a la masticación. Evolutivamente hablando, la reducción del numero de dientes fue un cambio necesario debido a la reducción de la estructura de la mandíbula. Estos cambios estan relacionados con el ambiente y la dieta. En cuando … Sigue leyendo En la actualidad, ¿las muelas del juicio tienen alguna utilidad?

¿La cerveza es un buen recuperador?

La cerveza contiene alcohol. El alcohol tiene acciones metabólicas, cardiovasculares, termorreguladoras y neuromusculares que pueden afectar el rendimiento del ejercicio. Todo depende de la dosis pero el efecto puede durar horas después de la ingesta. Por eso, no es recomendable tomar alcohol antes ni durante el ejercicio. Pero, ¿y después?  Las primeras horas post-ejercicio son … Sigue leyendo ¿La cerveza es un buen recuperador?

¿Las vitaminas se escapan si no te bebes el zumo rápido?

¡Debemos que estar muy atentos con los zumos de frutas! En primer lugar, destacar que los zumos de frutas conservados en tetra brik, suelen estar hechos a partir de zumo concentrado, esto hace que pierdan muchas vitaminas y calidad nutritiva, además de presentar altos niveles de azúcar. Así pues, el primer paso sería eliminar o … Sigue leyendo ¿Las vitaminas se escapan si no te bebes el zumo rápido?