LOS ALIMENTOS DE MODA: AGUACATE Y EDAMAMES

Healthy food. ¿Os suena verdad? En los últimos años, el sector gastronómico ha evolucionado sin parar. Se está estudiando mucho la funcionalidad de cada alimento y su valor nutritivo, ¡por encima de la estética! (aunque… si es saludable y la fotografía queda instagramer… mejor que mejor!).  El aguacate  Se trata de una fruta con un … Sigue leyendo LOS ALIMENTOS DE MODA: AGUACATE Y EDAMAMES

¿Cómo evitar el herpes labial? ¡Qué levante la mano quien haya escapado de él!

Para empezar, hay que saber que se trata de un virus. Una vez entra en nuestro cuerpo, se queda dormido en los ganglios sensitivos de los nervios y ya no se va nunca más!!!  Vamos a descubrir más cosas sobre él.  Virus del Herpes Simple (HSV)  Existen diferentes formas del Virus Herpes y puede afectar … Sigue leyendo ¿Cómo evitar el herpes labial? ¡Qué levante la mano quien haya escapado de él!

AUTOEXAMEN DE MAMAS: ¡TÓCATE Y CUIDALAS!

El 19 de octubre es el día mundial del cáncer de mama. Y octubre, el mes de concienciación de esta enfermedad. Pero realmente, el cáncer de mama puede aparecer cualquier día y en cualquier momento…  El diagnóstico precoz por parte de las mujeres es clave para poder superar la enfermedad.  ¡Todas deberíamos aprender a auto examinar … Sigue leyendo AUTOEXAMEN DE MAMAS: ¡TÓCATE Y CUIDALAS!

¿Sabes utilizar bien la sauna?

Las saunas han tenido propósitos medicinales durante muchos años.  Nuestros antepasados ya intuían sus beneficios, la ciencia los confirma.  Aun así, ¡es importante saber utilizarlas bien! Pueden tener muchos beneficios pero a su vez existen contraindicaciones o efectos negativos a un mal uso de la sauna.  Recordad, el objetivo de la sauna NO es adelgazar! Si … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar bien la sauna?

Todos tenemos colesterol!

-¡Tengo colesterol!- se sorprenden algunos. Pues claro que tienes amig@, todos tenemos. El colesterol es necesario para vivir. Se trata de una molécula muy interesante. Principales funciones del colesterol Las células tienen una membrana de lípidos que las rodea y aísla del exterior. En esta membrana, por suerte, tenemos el colesterol, que les da consistencia … Sigue leyendo Todos tenemos colesterol!

¿El azúcar moreno es mejor que el blanco?

Tipos de azúcar En primer lugar, vamos a ver la diferencia entre los dos principales tipos de azúcares que existen. Los azúcares intrínsecos o naturales son aquellos que están presentes en los alimentos frescos y sin procesar. Presentes en las frutas de forma natural (manzanas, naranjas, plátanos...) y en la lactosa de los lácteos. El azúcar … Sigue leyendo ¿El azúcar moreno es mejor que el blanco?