LOS ALIMENTOS DE MODA: AGUACATE Y EDAMAMES

Healthy food. ¿Os suena verdad? En los últimos años, el sector gastronómico ha evolucionado sin parar. Se está estudiando mucho la funcionalidad de cada alimento y su valor nutritivo, ¡por encima de la estética! (aunque… si es saludable y la fotografía queda instagramer… mejor que mejor!).  El aguacate  Se trata de una fruta con un … Sigue leyendo LOS ALIMENTOS DE MODA: AGUACATE Y EDAMAMES

AUTOEXAMEN DE MAMAS: ¡TÓCATE Y CUIDALAS!

El 19 de octubre es el día mundial del cáncer de mama. Y octubre, el mes de concienciación de esta enfermedad. Pero realmente, el cáncer de mama puede aparecer cualquier día y en cualquier momento…  El diagnóstico precoz por parte de las mujeres es clave para poder superar la enfermedad.  ¡Todas deberíamos aprender a auto examinar … Sigue leyendo AUTOEXAMEN DE MAMAS: ¡TÓCATE Y CUIDALAS!

¿Sabes utilizar bien la sauna?

Las saunas han tenido propósitos medicinales durante muchos años.  Nuestros antepasados ya intuían sus beneficios, la ciencia los confirma.  Aun así, ¡es importante saber utilizarlas bien! Pueden tener muchos beneficios pero a su vez existen contraindicaciones o efectos negativos a un mal uso de la sauna.  Recordad, el objetivo de la sauna NO es adelgazar! Si … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar bien la sauna?